PHARMACERIS T-TRĄDZIK
D DRY-SUCHA SKÓRA
P -SKÓRA Z PROBLEMAMI NACZYNIOWYMI
REGULARNE ĆWICZENIA FIZYCZNE Nie ma wątpliwości co do zalet ćwiczeń – wzmagają one krążenie a co za tym idzie - dotlenienie wszystkich komórek. Wzmaga się proces przyswajania składników odżywczych. Są dwa skutki wysiłku fizycznego. Pierwszy z nich to blask skóry –lepsze odżywienie, a drugi- ćwiczenia poprawiają elastyczność skóry i pobudzają do produkcji nowych komórek. Należy pamiętać, że ruch poza domem wiąże się ze zwiększoną ekspozycję na promienie słoneczne.
ODPOWIEDNIA DIETA Skóra odzwierciedla ogólny stan zdrowia. Na zdrową i pełną blasku skórę pracują nerki, jelita i wątroba-narządy odpowiedzialne za usuwanie toksyn i odpadów. Alkohol, narkotyki, nadmiar tłuszczów i cukrów powodują spowolnienie metabolizmu, bladość i plamy na skórze. Papierosy i nadmiar kofeiny mają negatywny wpływ na układ odpornościowy. Także ciągłe próbowanie nowych „cudownych diet” wyjaławia organizm z najpotrzebniejszych dla zdrowia i pięknego wyglądu składników odżywczych. Np. Gdy skóra odczuwa niedobór białka, robi się ziemista i sucha, gdy brak jej witaminy C - staje się szara a rany i siniaki wolniej się goją , bez witaminy A - sucha, niedobór żelaza łączy się z bladością, a witaminy B z wypryskami, bladością i pęknięciami w kącikach ust.
SEN Gdy śpimy nasza skóra naprawia uszkodzenia doznane w ciągu dnia i produkuje nowe komórki na dzień następny. Brak snu obniża produkcję substancji tworzących komórki skóry kolagenu i keratyny. Tkanki skóry najskuteczniej dokonują napraw nocą. Jak wynika z badań, między godziną 23 a 4 rano proces regeneracji skóry przebiega niemal dwa razy szybciej niż za dnia. Przyspiesza wówczas produkcja kolagenu, zwalczanie wolnych rodników i reperacja uszkodzonych komórek.
Kąpiele z miodem.
Do wanny z wodą o temperaturze 37°C dodać 100 g miodu. Kąpiel zalecana dla chorych i wyczerpanych. Po kąpieli wziąć prysznic.
Kąpiel.W wannie z ciepłą wodą (38°C) rozpuścić 350 gramów soli. W jednym litrze ciepłego mleka rozpuścić 350 gramów miodu, następnie wlać do kąpieli. Kąpiel taka odpręża, odżywia i uelastycznia skórę. Czas kąpieli do 20 minut.
Kąpiel miodowo-sosnowa wzmacniająca. Kilkanaście młodych pędów sosny zalać 2-3 litrami wody, gotować przez 10 min pod przykryciem. Po 15 min przecedzić do wanny wypełnionej do ½ wodą o temp. 37 °C, dodać 200 gram miodu. Czas kąpieli 10-20 minut. Kąpiel działa pobudzająco na krążenie krwi, uspokajająco, moczopędnie, zmiejsza bóle reumatyczne.
Kąpiel George Sand. Do wanny wody o temperaturze 37°C dodać ½ kg miodu, ¼ l śmietany, 30 dag soli do kąpieli. Wymieszać. Czas kąpieli 15-20 minut. Kąpiel ma na celu utrzymanie delikatnej cery.
Pielęgnacja włosów.
Rozjaśniacz włosów. Dodać do 1 litra ciepłej wody łyżeczkę miodu, wymieszać. W przypadku włosów blond można dodać wyciśnięty sok z jednej cytryny. Po umyciu włosów szamponem przepłukać włosy mieszaniną. Nie spłukiwać wodą, wysuszyć normalnie.
Miodowa odżywka na włosy. Wymieszać 100 gram miodu z oliwą z oliwek (1-3 łyżki w zależności od suchości włosów i skóry głowy). Zwilżyć mieszanką włosy, nałożyć czepek i pozostawić na 30 minut. Umyć głowę szamponem i spłukać jak zwykle. Włosy będą błyszczące, jedwabiste.
Olejowe kompresy ziołowe. Wzmacniające, pobudzające porost włosów
ORAZ STOSUJĘ PEELINGI Z SOLI MORSKIEJ LUB KUCHENEJPOD PRYSZNICEM
D DRY-SUCHA SKÓRA
P -SKÓRA Z PROBLEMAMI NACZYNIOWYMI
REGULARNE ĆWICZENIA FIZYCZNE Nie ma wątpliwości co do zalet ćwiczeń – wzmagają one krążenie a co za tym idzie - dotlenienie wszystkich komórek. Wzmaga się proces przyswajania składników odżywczych. Są dwa skutki wysiłku fizycznego. Pierwszy z nich to blask skóry –lepsze odżywienie, a drugi- ćwiczenia poprawiają elastyczność skóry i pobudzają do produkcji nowych komórek. Należy pamiętać, że ruch poza domem wiąże się ze zwiększoną ekspozycję na promienie słoneczne.
ODPOWIEDNIA DIETA Skóra odzwierciedla ogólny stan zdrowia. Na zdrową i pełną blasku skórę pracują nerki, jelita i wątroba-narządy odpowiedzialne za usuwanie toksyn i odpadów. Alkohol, narkotyki, nadmiar tłuszczów i cukrów powodują spowolnienie metabolizmu, bladość i plamy na skórze. Papierosy i nadmiar kofeiny mają negatywny wpływ na układ odpornościowy. Także ciągłe próbowanie nowych „cudownych diet” wyjaławia organizm z najpotrzebniejszych dla zdrowia i pięknego wyglądu składników odżywczych. Np. Gdy skóra odczuwa niedobór białka, robi się ziemista i sucha, gdy brak jej witaminy C - staje się szara a rany i siniaki wolniej się goją , bez witaminy A - sucha, niedobór żelaza łączy się z bladością, a witaminy B z wypryskami, bladością i pęknięciami w kącikach ust.
SEN Gdy śpimy nasza skóra naprawia uszkodzenia doznane w ciągu dnia i produkuje nowe komórki na dzień następny. Brak snu obniża produkcję substancji tworzących komórki skóry kolagenu i keratyny. Tkanki skóry najskuteczniej dokonują napraw nocą. Jak wynika z badań, między godziną 23 a 4 rano proces regeneracji skóry przebiega niemal dwa razy szybciej niż za dnia. Przyspiesza wówczas produkcja kolagenu, zwalczanie wolnych rodników i reperacja uszkodzonych komórek.
Kąpiele z miodem.
Do wanny z wodą o temperaturze 37°C dodać 100 g miodu. Kąpiel zalecana dla chorych i wyczerpanych. Po kąpieli wziąć prysznic.
Kąpiel.W wannie z ciepłą wodą (38°C) rozpuścić 350 gramów soli. W jednym litrze ciepłego mleka rozpuścić 350 gramów miodu, następnie wlać do kąpieli. Kąpiel taka odpręża, odżywia i uelastycznia skórę. Czas kąpieli do 20 minut.
Kąpiel miodowo-sosnowa wzmacniająca. Kilkanaście młodych pędów sosny zalać 2-3 litrami wody, gotować przez 10 min pod przykryciem. Po 15 min przecedzić do wanny wypełnionej do ½ wodą o temp. 37 °C, dodać 200 gram miodu. Czas kąpieli 10-20 minut. Kąpiel działa pobudzająco na krążenie krwi, uspokajająco, moczopędnie, zmiejsza bóle reumatyczne.
Kąpiel George Sand. Do wanny wody o temperaturze 37°C dodać ½ kg miodu, ¼ l śmietany, 30 dag soli do kąpieli. Wymieszać. Czas kąpieli 15-20 minut. Kąpiel ma na celu utrzymanie delikatnej cery.
Pielęgnacja włosów.
Rozjaśniacz włosów. Dodać do 1 litra ciepłej wody łyżeczkę miodu, wymieszać. W przypadku włosów blond można dodać wyciśnięty sok z jednej cytryny. Po umyciu włosów szamponem przepłukać włosy mieszaniną. Nie spłukiwać wodą, wysuszyć normalnie.
Miodowa odżywka na włosy. Wymieszać 100 gram miodu z oliwą z oliwek (1-3 łyżki w zależności od suchości włosów i skóry głowy). Zwilżyć mieszanką włosy, nałożyć czepek i pozostawić na 30 minut. Umyć głowę szamponem i spłukać jak zwykle. Włosy będą błyszczące, jedwabiste.
Olejowe kompresy ziołowe. Wzmacniające, pobudzające porost włosów
ORAZ STOSUJĘ PEELINGI Z SOLI MORSKIEJ LUB KUCHENEJPOD PRYSZNICEM